Semana passada participei do 3o campeonato de fisiculturismo neste ano. Um dos motivos por esse esporte me fascinar é o fato de ser uma constante luta contra si mesmo.
Além de você ter que vencer as próprias limitações diariamente, a forma de você traquear o progresso é através do “ANTES/DEPOIS”.
Nada como um antes/depois para nos devolver a perspectiva sobre tudo o que estamos fazendo — e principalmente, que fizemos até aqui.
Um dos principais motivos que fazem as pessoas desistirem de projetos é a falta de sensação de progresso. O problema é que a maioria das coisas que valem a pena na vida, demoram para ter resultado.
Por isso, ter um sistema que te mostre o antes/depois do seu progresso pode ser decisivo para seus objetivos.
Quem era você em janeiro de 2023?
Você tem uma imagem clara de quem você era no começo do ano? O que estava acontecendo? O que você estava pensando? Quais eram suas metas? O que você gostaria que acontecesse? Com quais tarefas você se comprometeu? Onde você queria chegar até o fim do ano?
Minha sugestão é:
Tire um tempinho agora no final do ano para fazer o seu antes/depois.
Faça uma lista do seu antes e uma lista do seu agora. Seja sincero quanto ao que foi feito, o que não foi feito e o que deveria ter sido feito.
A chance é que voce esteja sendo muito duro consigo mesmo, porque todo progresso é valido, principalmente se representa um trabalho constante.
Lembre-se: sucesso é o empilhamento de atos nada extraordinários. Um pouco por dia, todos os dias.
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O que pode ser medido, pode ser melhorado. — Peter Drucker
Última semana 2023 Ⓜ️
Nesta semana acontece o último encontro do grupo Marcados. E para fechar o ano, faremos uma aula em colaboração com o Cara do Notion.
Nesta terça, a aula será em conjunto com a comunidade do Segundo Cérebro, e o tema será:
→ Sistemas para se manter disciplinado
Não é segredo pra ninguém que disciplina é um tema que adoro estudar e praticar. Então, preparei uma aula com os principais conceitos que utilizo para modular minha rotina e criar os hábitos necessários para eu atingir os meus objetivos.
→ Terça-feira, 19/12, às 19h, no grupo Marcados & Segundo Cérebro
Agenda
Gravei bastante conteúdo para ir soltando durante o final de ano. Fica ligado no YouTube e me diz o que você tá achando, porque em 2024 iremos aumentar os quadros no canal e seria ótimo ter seu feedback 🏌️♂️
→ Terça-feira, 19h30
Aula ao vivo no Marcados Ⓜ️ ft. O Cara do Notion: Sistemas para se manter disciplinado (exclusivo para membros)
→ Qualquer dia da semana
YouTube: dois vídeos semanais
Ótima semana.
Lona.